湖北咨询师指导

第二步，澄清问题澄清问题，顾名思义，就是咨询师通过对来访者问题的分析，找到重要问题，即“病因”。这一步相当于医生的“望闻问切”，很多来访者并不知道自己的问题是什么，或者自以为是的想当然觉得自己的问题是什么，有些问题是表现，有些问题和咨询无关，有些问题甚至都超出咨询师的咨询范围。第三步，分析问题问题确认后，进入到对问题的挖掘、分析和讨论阶段。这一步就要用到专业领域的理论知识和咨询技巧，不同的理论流派对问题的解释不同，提出的解决方案和视角也会不同。因此，咨询师会提供多种不同的解释，让来访者自己选择认同的一种。第四步，解决问题条条道路通罗马，没有的技术解决所有的问题，也没有一种技术是荒废的解决不了任何问题。如果问题一次解决不了，可以分阶段、分步骤的解决。第五步，结束咨询当咨询进入尾声，就要面临结束。很多来访者会在咨询的这段过程中往往会对咨询师产生依赖，这种现象在咨询中经常出现。作为咨询师要理解和接纳，自己在来访者人生中的“特殊阶段”与来访者相遇相识，成为了对方这个时间中的“重要他人”。必要时咨询师做一根支撑的拐杖，让来访者自己站起来。湖北咨询师指导

什么是心理咨询师？定义是这样的：运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。但是这个范围似乎很模糊。我们结合法律，进一步细化。《精神卫生法》第二十三条心理咨询人员应当提高业务素质，遵守执业规范，为社会公众提供专业化的心理咨询服务。心理咨询人员不得从事心理理疗或者精神障碍的诊断、理疗。心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的，应当建议其到符合本法规定的医疗机构就诊。心理咨询人员应当尊重接受咨询人员的隐私，并为其保守秘密。这是《精神卫生法》中关于心理咨询师的规定，相信很多人基本是搞不清楚什么叫做心理咨询师，什么叫做心理治疗师。广东幼儿心理咨询师咨询德·沙泽曾说过“奇迹是当事人与咨询师之间的桥梁，将能使彼此一起共同创建咨询的未来成功”。

心理咨询的工作实际上就是把潜意识的内容意识化的过程，但是这个原理虽然说出来简单，做到却非常难，因为凡是被压抑在潜意识当中的内容，意味着它不被我们自己所觉察、接纳，所以真正的觉察其实是一种领悟，顿悟，靠别人给你讲道理，告诉你是怎么怎么回事，完全不同。后者也许会让我们变得清晰，能目睹真相，但只有真正的感受和领悟，才会带来一个人人格层面的彻底改变。心理咨询师做的就是这样的工作，而心灵书写就帮助我们承担这样的工作。所以心灵出现可以帮助我们什么呢？它可以帮助我们探索自己各种负面的情绪。它可以帮助我们觉察内心深处的需求。它可以让我们真正的哀悼过去，用书写的方式来解脱束缚。它可以让我们珍惜当下，回归心灵的自由。所以书写真的是一个疗愈之道。在书写的过程当中，你会发现很多原本模糊的痛苦清晰化，很多模糊的情绪清晰化，在它们背后，压抑着自己真实的渴望和曾经的过往。

心理学上有个互补定律，说的是人在需求、能力、特长、性格等方面会有不同点，当双方的需要和满足途径刚好互补时，两个人更容易相互吸引。比如，一个内向的男生，特别希望自己能够变得外向，那么他就很可能喜欢外向的女生，而这个外向的女生如果刚好喜欢内敛的男生，他们就容易成为情侣，这就是互补的吸引力。北京蜀三和教育认为这种互补的亲密关系，从长远角度来说，容易形成不对等的关系。在一个短期的关系里，一个内向一个外向，一个强硬一个柔软，一个退一个进，是很理想的状态，两个人都有各自的角色，且安于这个角色，而从长远来说，这样的互补关系就是束缚，让两个人的关系变得不平等。因为这种看似稳定关系的背后，缺少变化，就像一段职业关系，"你是老板，我是下属"，可问题就是，情侣之间没有谁是永恒的老板或下属。一方总是照顾对方的感受，而另一方习惯像大爷一样心安理得，这样的互补关系能长久吗？即便长久，两个人会幸福吗？答案可想而知。所以，互补的情侣关系，从长期来看，很难一直幸福下去。咨询师执业的头一年是不挣钱的。日渐成熟的时候，全职咨询师获得一个中等白领的薪资，还是可以的。

我们可以看到，无论是力比多还是自动思维，本质上都是上个世纪的先辈们关于心智过程的起源的猜想。随着时代的进步，心理学早已历经了许多次科学精神的洗涤。心理学家们也不再是各执己见，而是通过更加严谨的方法去研究人类大脑的心智过程。既然这样，那为什么不直接用实验科学的方法来拟合心理疾病的特性呢？其实，即使是科技发达的如今，人类也只是敲开了脑科学大门的firstone步，我们还做不到像分析物质的形成一样，解析出想法诞生的全过程。但心理问题的出现不会驻足等待科学的进程，作为one线的工作者，咨询师们时刻都要去面对无法走出情绪问题和精神疾病的来访者们。他们选择了基于前人的理论框架进行统计和循证，来探究心理咨询起效的关键究竟为何。或许理论并非天衣无缝，但临床的经验、充满关怀的共情和对人心的洞察，才是咨询师解决⼼病的利刃。心理咨询师除了心理健康外，还必须是成年人，而所谓的成年人，并非只是年龄更重要的是心智成熟的成年人。浙江色彩心理咨询师培训机构

个人体验老师：说得通俗一点就是心理咨询师的心理咨询师。湖北咨询师指导

婚姻出现问题，更多时候是因为一方心中的“理想化”有名心理咨询师陈海贤老师说，有时候人们不是选择了眼前的伴侣，而是选择了心里理想化的情人。就像艳子，她把老公理想化了，认为老公“应该”主动分担家务，但对于老公来说，他会认为，自己妈妈在帮忙，你要我做什么，我也会做，这不是已经做得很好了吗？换句话说，艳子老公并没觉得他们之间的感情有问题。这是很多婚姻出现问题的原因，即双方的心理预期不同。第一种情况：只有女人觉得婚姻出了问题，男人觉得关系很好，没什么问题，就像艳子夫妻；第二种情况：女人觉得问题很严重，但男人觉得问题不大，或没必要去解决；第三种情况：双方都觉得婚姻存在问题，女人很焦虑，会找朋友倾诉，或寻求心理帮助，男人很可能用打游戏或工作等方式来逃避问题。其实，上述情况在一定程度上说明了男女在应对婚姻问题时的不同态度，这也说明了女性对亲密关系的质量更加在意。在意感情，才会更痛苦，而更痛苦的那个人，就应该先改变。湖北咨询师指导

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